肚子拉稀时适合吃什么食物

肚子拉稀，一般指腹泻，建议选择易消化、低脂肪的食物。如粥、熟蔬菜、鸡蛋、瘦肉等。

1、粥：粥是易消化的食物，能够减轻胃肠道的负担，粥还含有较多水分，能帮助身体补充水分。

2、熟蔬菜：蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，能够提供身体所需的营养。

3、鸡蛋、瘦肉：鸡蛋和瘦肉是优质蛋白质的来源，可以提供身体所需的营养物质，有利于身体恢复。

另外，腹泻时要注意补充水分和电解质，可以选择喝淡盐水或者电解质饮料。如果症状持续不减或者有发热、呕吐、腹痛等症状，应及时就医。