黑无花果的功效是什么

黑无花果（Black Fig）是无花果的一种，可以补充营养物质，增加饱腹感。

1、补充营养物质：黑无花果富含抗氧化剂，如类黄酮、维生素C和E，还含有钾等矿物质，可以为身体提供营养物质。

2、增加饱腹感：黑无花果是一种高膳食纤维的水果，有助于促进肠道蠕动。

需要注意的是，虽然黑无花果有很多健康益处，但也含有一些糖分，过量食用可能会导致血糖升高。此外，对无花果过敏的人应避免食用。