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咖啡和维生素C会产生冲突吗

问题描述:请问咖啡和维生素C会产生冲突吗?
发布于2022-01-24・浏览2013次

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一般情况下,咖啡和维生素C不会产生冲突。

咖啡是一种含有咖啡因的饮料,适量饮用可以提神醒脑、减轻疲劳。而维生素C则是一种水溶性维生素,具有抗氧化、促进胶原蛋白合成等作用。

目前没有科学研究表明,咖啡和维生素C会发生反应或相互影响,因此可以同时食用。但是,需要注意的是,过量饮用咖啡可能会导致失眠、焦虑、心悸等不适症状,而大剂量服用维生素C则可能导致腹泻、皮肤红亮、头痛等不适症状。

因此,建议适量饮用咖啡和补充维生素C,避免过量摄入。如果有特殊饮食需求或患有相关疾病,请在医生或营养师的建议下食用。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。