如何治疗颞颌关节紊乱导致的脸部紧绷

颞颌关节紊乱是一种常见的口腔疾病，主要表现为关节疼痛、弹响、张口困难等，有时也会导致脸部肌肉紧张。可以通过调整生活方式、物理治疗、药物治疗等方法来缓解脸部紧绷感。

1、调整生活方式：避免咀嚼硬物，如坚果、牛肉干等，避免长时间咀嚼口香糖。避免大张口，打哈欠时用手托住下巴。注意面部保暖，可以用热毛巾或热水袋敷在脸上，缓解肌肉紧张。

2、物理治疗：可以到康复科或中医科进行物理治疗，如超短波、红外线照射、针灸等，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张。

3、药物治疗：可以在医生的指导下服用肌肉松弛剂，如乙哌立松、氯唑沙宗等，以缓解肌肉紧张。如果伴有疼痛，可以服用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。

颞颌关节紊乱导致脸部紧绷感持续不缓解时，建议及时就医，遵医嘱治疗，不要自行用药。