出牙期的九个月宝宝每天四点都会醒来怎么办

9个月大的宝宝出牙期每天四点醒来，可能与出牙不适、睡眠周期改变、过度疲劳等因素有关。可以尝试通过安抚、调整作息、增加白天活动量、改善睡眠环境等方法帮助宝宝再次入睡。

1、安抚：宝宝出牙期间可能会因为牙龈不适而频繁醒来，可以通过安抚、拥抱、喂奶等方式帮助宝宝再次入睡。

2、调整作息：宝宝的睡眠周期可能会因为出牙而改变，家长可以尝试调整宝宝的作息时间，让宝宝在白天多活动，晚上多休息。

3、增加白天活动量：适当增加宝宝白天的活动量，可以帮助宝宝消耗精力，晚上更容易入睡。

4、改善睡眠环境：保持室内温度适宜，避免噪音和光线干扰，为宝宝创造一个安静、舒适的睡眠环境。

如果宝宝醒来后哭闹不止或伴有其他不适症状，建议及时就医，以排除潜在的健康问题。