长期单侧咀嚼导致嘴歪怎么办

长期单侧咀嚼可能导致咀嚼侧咬肌过度发达，从而出现嘴歪的情况。可通过调整咀嚼习惯、面部肌肉锻炼、治疗口腔疾病等方法改善。

1、调整咀嚼习惯：有意识地用另一侧咀嚼，让两侧咬肌平衡发育。避免长期单侧咀嚼，吃东西时也要注意左右交替咀嚼。

2、面部肌肉锻炼：进行面部肌肉的锻炼，有助于改善嘴歪的情况。可以试试做一些面部肌肉的运动，比如微笑、噘嘴、吹口哨等，以增强面部肌肉的力量和灵活性。

3、治疗口腔疾病：如果存在牙齿缺损、牙齿排列不齐、颞下颌关节紊乱等口腔问题，需要及时就医治疗，以纠正单侧咀嚼的习惯。

出现嘴歪的情况，还可能与面神经麻痹、脑卒中等疾病有关。

如果嘴歪持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱规范治疗。