情绪不稳定应该去精神科还是心理科就诊

情绪不稳定应该首选心理科就诊，同时也可考虑精神科就诊，选择看哪个科室，取决于情绪不稳定的严重程度和伴随症状。

首先，心理科主要是针对一些轻度的情绪问题，比如情绪波动、疲劳、失眠等，通常通过心理咨询、心理疏导、心理治疗等方式帮助病人改善情绪，以达到改善心理状态、提高生活质量的目的。

其次，精神科主要是针对一些严重的精神疾病，如抑郁症、焦虑症、精神分裂症等。这些疾病一般会有较为明显的症状，如持续的低落情绪、无法控制的焦虑感、幻听幻视等。这些情况下，就需要精神科医生的诊断和药物治疗。

总的来说，如果情绪不稳定的程度较轻，生活能力没有受到太大影响，建议首先去心理科就诊，如果症状严重影响了日常生活，应考虑去精神科就诊。无论去哪个科室，都应该积极配合医生的治疗，积极调整生活态度，保持良好的生活习惯，以帮助改善情绪。