褪黑素软糖与褪黑素片哪种更好

褪黑素软糖与褪黑素片的效果相似，选择哪种更好主要取决于个人喜好和需求。

1、口感：褪黑素软糖一般味道较好，口感柔软，相对于褪黑素片更易于咀嚼和吞咽，特别适合儿童和老年人使用。

2、剂量：褪黑素片通常含有固定剂量的褪黑素，而褪黑素软糖的剂量可能较低。在选择时，需要根据自己的需求和医生的建议来选择合适的剂量。

3、保存：褪黑素片通常保存更为方便，不易受潮。而褪黑素软糖需要密封保存，避免受潮变质。

4、价格：褪黑素软糖的价格可能略高于褪黑素片，具体需要根据购买渠道和品牌来比较。

总之，褪黑素软糖和褪黑素片的选择取决于个人喜好和需求，建议在购买前咨询医生或专业人士的意见。在使用褪黑素产品时，应按照说明书和医生建议进行使用，避免过量摄入。