男性体脂率的正常范围是多少

男性体脂率的正常范围因年龄、健康状况等因素而不同，一般来说，健康的成年男性体脂率应在10%至20%之间。

体脂率是一个用来评估一个人身体脂肪含量的重要指标，它可以反映一个人的健康状况和身体状况。对于男性来说，体脂率过低可能导致身体机能下降，如生殖能力降低、免疫力下降等；体脂率过高则可能增加心血管疾病等慢性疾病的风险。

体脂率的测量方法有很多种，常见的有体脂秤、皮脂夹测量、生物电阻抗法等。无论使用何种测量方法，都应注意保持测量条件的一致性，如同一时间段、同一空腹状态等，以保证测量结果的准确性。

值得注意的是，虽然体脂率是一个重要的健康指标，但是它并不能完全反映一个人的健康状况。健康的生活方式，如均衡的饮食、适量的运动等，也是保持健康的重要因素。