人体的糖原储存能维持多长时间

人体的糖原储存能维持的时间大约在12-24小时之间。

糖原是人体主要的能量储存形式之一，主要储存在肝脏和肌肉中。肝脏中的糖原主要用于调节血糖水平，而肌肉中的糖原则用于提供肌肉活动所需的能量。

在饮食中摄入的碳水化合物会首先被转化为葡萄糖，然后部分葡萄糖会在肝脏和肌肉中转化为糖原储存起来。当人体需要能量时，糖原会被分解为葡萄糖以供人体使用。

但是，糖原储存的能量并不能维持很长时间。一般来说，如果不再摄入碳水化合物，人体的糖原储存大约能维持12-24小时。超过这个时间，人体会开始分解脂肪和蛋白质来获取能量。这就是为什么长时间不进食会感到饥饿，因为这是人体在告知需要摄入更多的能量。

值得注意的是，糖原储存的时间会受到许多因素的影响，包括个体的新陈代谢速度、身体活动量、以及饮食中碳水化合物的摄入量等。