肾虚按哪个部位可以补肾健脾

肾虚一般指肾气、肾阴、肾阳不足，可见肾阳虚证、肾阴虚证、肾虚水泛证等，可通过按揉三阴交、涌泉、然谷等穴位来补肾健脾。

1、三阴交：三阴交系脾、肝、肾三阴经之交会穴，其定位在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。按揉此穴可健脾胃、益肝肾、调经带。

2、涌泉：在足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。有益肾调便，平肝息风之效。

3、然谷：在足内侧，足舟骨粗隆下方，赤白肉际处。有益肾固泄，导赤清心之效。

肾虚时可通过揉按上述穴位来补肾健脾，但按揉穴位通常仅有保健作用，如肾虚严重，还应及时就医，由医生辨证后综合治疗。