持续一个月只摄入纯牛奶会有什么影响

如果持续一个月只摄入纯牛奶，可能会导致营养不良。纯牛奶含有丰富的蛋白质和钙，但也缺少一些必要的营养元素，如维生素和纤维素。如果只喝牛奶，人体可能会缺乏这些必要的营养元素，导致健康问题。

此外，只摄入牛奶可能会导致胃肠道不适。牛奶中的乳糖需要被乳糖酶分解才能被人体吸收，但有些人的肠道中缺乏乳糖酶，这会导致乳糖不耐受，引起腹胀、腹泻等症状。

因此，建议饮食多样化，摄入多种不同类型的食物，以确保身体获得所需的各种营养元素。