芒果、柿子和桔子不宜同时食用吗
问题描述:请问芒果、柿子和桔子不宜同时食用吗?
发布于2022-03-30・浏览1992次
优质回答
顶俩健康专家团
精创内容 三审三校
芒果、柿子和桔子可以同时食用,但应避免过量食用,以免引起胃肠不适。
芒果、柿子和桔子均为常见的水果,三者并不存在食物相克或不能同时食用的情况。同时,芒果和柿子中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分,桔子中含有丰富的维生素C、类黄酮等成分,三者同时食用可以为人体提供多种营养,具有一定的营养价值。
但是,芒果、柿子和桔子均含有较多的糖分和有机酸,过量食用容易引起胃肠不适,特别是对于一些胃肠道功能较弱的人群,如老人、儿童、胃肠道疾病患者等,更应该控制食用量。
此外,对于一些特殊人群,如糖尿病患者、过敏体质者等,也应该根据自身情况,适量食用或避免食用。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。