每日减少饮食量能实现减肥吗

减少饮食量是实现减肥的一种有效方法，但需要长期坚持才能看到效果。

减肥的原理是消耗的热量多于摄入的热量，因此需要通过控制饮食量和增加运动量等方式来达到热量平衡的状态。

减少饮食量是一个可行的方法，但需要注意以下几点：

1、需要合理控制饮食量，避免过度节食导致营养不良。

2、需要长期坚持，不能因为短期内没有看到明显的效果就放弃。

3、需要结合其他健康的生活方式，如适量运动、规律作息等。

综上所述，减少饮食量是减肥的一个有效方法，但需要长期坚持并结合其他健康的生活方式。如果有减肥需求，可以咨询专业医生或营养师的意见，制定适合自己的减肥计划。