喝茶会阻止蛋白质的吸收吗

喝茶一般不会阻止蛋白质的吸收。

茶叶中含有多种生物碱和茶多酚，这些成分可能会对胃肠道产生一定的刺激作用，但对蛋白质的吸收影响不大。

然而，如果喝茶过多或过浓，可能会导致胃肠道不适，影响营养物质的吸收，进而可能会影响蛋白质的吸收。因此，建议适量饮茶，避免过度饮用浓茶。

对于需要补充蛋白质的人群，建议在饮食中增加富含蛋白质的食物，如肉类、鱼类、豆类、蛋类等。同时，应保持均衡饮食，以促进身体健康。