杏仁含有亚麻酸吗

杏仁中含有一定量的亚麻酸。

亚麻酸是一种多不饱和脂肪酸，是人体必需的脂肪酸之一，对维持人体正常生长发育、免疫调节和抗感染等方面具有重要作用。

杏仁是一种常见的坚果，含有丰富的营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质和纤维等。同时，杏仁中也含有一定量的脂肪，其中就包括亚麻酸。

需要注意的是，杏仁中含有较高的热量和脂肪含量，建议适量食用，避免过量摄入导致肥胖等问题。