腰部受伤能自我恢复吗

腰部受伤能否自我恢复取决于损伤的严重程度。如果只是轻微的扭伤或拉伤，可能会自行恢复，但如果是严重的损伤，如骨折、脊髓损伤等，则需要及时就医治疗。

腰部扭伤或拉伤是最常见的腰部损伤，通常是由于突然的动作或过度的牵拉引起的。主要表现为腰部疼痛、活动受限等症状。

对于轻微的腰部扭伤或拉伤，可以通过休息、冰敷、药物治疗、康复锻炼等措施来缓解症状，促进恢复。

如果腰部受伤比较严重，出现了骨折、脊髓损伤等情况，则需要及时就医治疗。医生会根据具体病情采取相应的治疗措施，如手术治疗、药物治疗、康复锻炼等。

总之，腰部受伤后应及时就医，根据医生的建议进行治疗和康复。同时，注意保护腰部，避免再次受伤。