生理期可以吃红提吗

月经期间可以吃红提，但需注意适量。

红提是一种常见的水果，含有丰富的维生素C、维生素A和维生素E，还含有多种矿物质和营养成分，如钾、钙、磷、铁等。月经期间适量吃些红提可以补充身体所需的营养，对身体有益。

但是，红提含糖量较高，如果过量食用可能会引起血糖波动和增加热量摄入，导致体重增加等问题。因此，月经期间吃红提需注意适量。

另外，需注意的是，月经期间也需要保持饮食均衡，不要只吃红提，还应适量摄入其他水果、蔬菜、肉类、鱼类、蛋类等食物，以保证营养均衡。同时，还应注意经期卫生，保持外阴清洁，避免感染。