承受大重量时肌肉拉伤的治疗方法是什么
问题描述:请问承受大重量时肌肉拉伤的治疗方法是什么?
发布于2022-02-24・浏览2112次
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肌肉拉伤是指肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤,可根据损伤严重程度进行相应治疗。常用治疗方法如下:
1、休息:发生肌肉拉伤后应停止运动,制动休息,避免损伤加重。必要时可以用支具或石膏固定,以保持肌肉的稳定性。
2、冰敷:在拉伤后48小时内,可以使用冰袋或冰块敷在受伤部位,以缓解疼痛和肿胀。每次冰敷15~20分钟,每天3~4次。
3、加压包扎:对拉伤部位进行加压包扎,可以减少出血和肿胀,缓解疼痛。
4、药物治疗:可以使用非甾体类抗炎药,如布洛芬、双氯芬酸钠等,以减轻炎症和疼痛。
5、康复治疗:在损伤恢复期,可以进行物理治疗和康复训练,以帮助恢复肌肉的力量和柔韧性。
如果肌肉拉伤严重,出现肌肉断裂、剧烈疼痛、肢体肿胀明显等症状,建议及时就医,遵医嘱治疗。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。