低脂饮食可以包含鱼吗

低脂饮食通常可以包含鱼，但要注意选择合适的种类和烹饪方式。

鱼类是一种健康的蛋白质来源，富含Omega-3脂肪酸和其他营养素。然而，一些鱼类的脂肪含量较高，因此在选择鱼类时，应该选择低脂品种，例如三文鱼、鳕鱼、金枪鱼等。

此外，烹饪方式也很重要。应该避免使用过多的油或其他高脂肪调料来烹饪鱼类，可以选择烤、煮或蒸的方式来制作。

总的来说，低脂饮食可以包含鱼，但需要选择低脂品种和健康的烹饪方式。