焦虑症恢复期的表现

焦虑症恢复期的表现主要有情绪好转、对疾病的意识状态好转、睡眠状态好转。

1、情绪好转：焦虑症的患者会产生明显焦虑的情绪，对周围的事物担心、烦躁不安，但焦虑症好转时，焦虑的情绪会明显得到缓解，不良的情绪程度减轻，而且发生的频率也会减少。

2、疾病的意识状态好转：焦虑症发作时，患者通常意识不到自己存在焦虑症的情况，或者选择抵抗和逃避的心理。当焦虑症好转后，患者一般能够主动意识到自己的疾病状态，而且能够接受疾病的变化，有信心战胜疾病，不会再次逃避。

3、睡眠状态好转：焦虑症的患者通常会产生睡眠质量下降的问题，比如睡眠时间短、入睡困难。当焦虑症好转后，睡眠状态也会得到好转，比如入睡的时间比较快，睡眠的时间也会延长，精力比较充沛。

怀疑焦虑症时需要到精神心理科就诊，根据具体的严重程度进行规范化治疗，平时尽可能保持良好的心态。