香蕉的热量含量是多少

香蕉是一种营养丰富、热量适中的水果，每100克香蕉含约90-105千卡热量。根据不同的品种、成熟度和大小，热量含量会有所不同。

香蕉是一种很好的营养来源，含有丰富的维生素、矿物质和纤维素。香蕉还含有丰富的钾，对维持身体的正常生理功能非常重要。

需要注意的是，虽然香蕉是一种营养丰富的水果，但仍需适量食用，因为过量摄入任何食物都可能导致健康问题。此外，如果正在进行减肥或控制体重，应注意控制香蕉的摄入量，以免热量超标，造成机体损伤及负担。