食用油每日建议摄入量是多少

根据《中国居民膳食指南》，成年人每天食用油的建议摄入量是25-30克。然而，这个建议摄入量可能因个人的年龄、性别、体重、活动水平和健康状况而有所不同。

对于一些需要控制体重或患有高血脂、高血压等慢性疾病的人，建议减少食用油的摄入量，并选择富含不饱和脂肪酸的食用油，如橄榄油、花生油、菜籽油等。同时，应尽量避免使用过多的加工食品和高脂肪食品。