大米小米粥有哪些功效和作用
问题描述：请问大米小米粥有哪些功效和作用？
发布于2022-01-31・浏览2090次
优质回答
顶俩健康专家团
精创内容 三审三校
大米和小米粥作为常见的食品，主要的作用是提供营养和能量，但不具备特殊的医疗功效。
首先，大米和小米富含碳水化合物，能为身体提供能量；
其次，这两种谷物都含有一定的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，有助于改善便秘；
最后，需要强调的是，尽管大米和小米有这些营养价值，但不能替代药物来治疗疾病，如果身体出现不适，应及时就医。
提示：科普内容不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。
相关问答
-
苹果胡萝卜小米粥有什么功效和作用苹果胡萝卜小米粥是一种营养丰富的食物，具有以下功效和作用：1、补充营养：苹果含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，胡萝卜富含β-胡萝卜素、维生素和钾、钙等矿物质，而小米中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养
-
核桃小米粥有哪些功效与作用核桃和小米的结合，可带来健脑、护眼、养胃等多重益处。1、健脑：核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，这些物质有助于改善大脑的功能，有一定的健脑益智效果。
-
小米粥加姜的功效及其可能的副作用是什么小米粥是一种营养丰富、易于消化的食物，而生姜则具有解表散寒，温中止呕，温肺止咳，解鱼蟹毒的作用。将小米粥和生姜一起食用，可以起到解表散寒，温中止呕的作用，尤其适合于脾胃虚寒、消化不良、胃寒呕吐等症状。