可乐与雪碧哪种饮料含糖量更高

可乐与雪碧的含糖量取决于各品牌的配方，一般情况下，二者的含糖量相差不大。

根据可口可乐公司官方数据，每100毫升可口可乐含有10.6克糖分；每100毫升雪碧含有10.2克糖分。因此，这两种饮料的含糖量都相对较高。若想减少糖摄入，可以选择无糖或低糖的饮料。

然而，为保持健康，最好选择天然、无添加糖分的饮料，如白水、茶等。同时，也要注意控制饮料摄入量，以免过量摄入导致身体负担。

若发现血糖水平异常，建议及时就医治疗。