吃饱了感觉心慌心悸是怎么回事

吃饱后感觉心慌心悸的原因主要是由于进食后的血液再分配导致的心肌缺血加重。具体来说，可能的情况包括食物消化所需的胃肠道循环血量增加，其他脏器如心肌的供血相对减少，以及心慌心悸等症状随着食物消化和心肌供血恢复而逐渐缓解。

首先，进食后，为了帮助食物的消化吸收，胃肠道的循环血量会增加。这是一种正常的生理反应，用以确保食物中的营养成分能够被身体充分吸收。

其次，由于胃肠道的血液增加，其他脏器的供血可能会相对减少。特别是对于心肌，如果其供血减少，可能会导致心肌缺血加重，从而出现心慌心悸、胸闷胸痛等不适症状。

最后，随着食物的消化，心肌的供血会逐渐恢复，因此心慌心悸等症状也会逐渐缓解。然而，如果这种情况频繁出现，或者心慌心悸等症状持续不减，建议及时就医检查，以排除其他可能的疾病。

因此，为了避免这种情况，建议避免饱食，应定时定量进餐，保持良好的饮食习惯。