缺乏什么营养素应该补充维生素B

缺乏维生素B时应该补充维生素B，缺乏维生素B时体内会出现一系列的症状和体征，例如注意力不集中、皮肤问题、口腔溃疡、贫血、神经问题等。在检测到这些症状时，应考虑补充维生素B。

首先，如果出现注意力不集中等症状，可能是缺乏维生素B，维生素B在参与身体的能量代谢和神经功能维持中起到重要作用。

其次，若出现皮肤问题，如皮肤干燥、皮疹、唇裂等，可能是缺乏维生素B，维生素B能维持皮肤健康。

再者，若出现口腔溃疡、舌炎等症状，可能是缺乏维生素B，维生素B对口腔健康有重要作用。

最后，如果出现贫血，可能是缺乏维生素B12和叶酸，这两种维生素对血液生成和神经系统健康起关键作用。

当出现以上症状时，应考虑通过饮食或者补充维生素B复合物的方式来补充维生素B，同时，建议在医生的指导下进行。

如有疑问建议咨询专业医生。