每天睡5个小时会胖吗

睡眠时间与体重增加之间没有直接的因果关系。体重增加主要是由于摄入的热量超过消耗的热量，导致脂肪堆积。虽然充足的睡眠对于身体健康非常重要，但是睡眠时间并不是影响体重增加的唯一因素。

如果一个人每天只睡5个小时，可能会对身体健康产生负面影响，如免疫力下降、注意力不集中、疲劳等。然而，这些影响与体重增加没有直接关系。

为了保持健康的体重，建议采取健康的饮食习惯和适当的运动，并保证充足的睡眠。每个人的睡眠需求不同，一般来说，成年人每天需要7-9小时的睡眠。如出现身体不适，建议及时就医，以免造成机体损伤及负担。