中午不吃饭会减肥吗

中午不吃饭可能会导致体重下降，但这并非健康的减肥方式，此外，中午不吃饭会增加晚餐摄入过量的风险，反而可能导致体重增加。

中午不吃饭，一天的总热量摄入减少，如果热量摄入少于身体消耗，就可能会出现体重下降。

午餐是一天三餐中重要的一餐，如果长期不吃，会影响身体健康。中午不吃饭，会增加到晚上时饥饿感，可能会过量摄入食物，反而可能导致体重增加。

因此，建议采取科学的饮食和运动方式来减肥，保证营养均衡，避免单纯的节食减肥。如果需要减肥，建议咨询专业的营养师或医生，制定科学的减肥计划。