红糖鸡蛋水适宜每天饮用吗

红糖鸡蛋水是一道传统的中式甜品，其主要食材是鸡蛋和红糖，每天适量饮用，可以提供人体所需的营养素，但是，红糖鸡蛋水并不适宜每天过量饮用，原因如下：

1、红糖含有较高的糖分，每天饮用容易导致糖分摄入过多，增加肥胖、糖尿病、心血管疾病等风险。

2、鸡蛋含有较高的胆固醇，过量摄入容易增加血脂异常、心血管疾病等风险。

因此，建议适量饮用红糖鸡蛋水，或者在饮用时减少红糖和鸡蛋的用量，以保证饮食的多样性和均衡性。