健身后排便次数增加是否正常

健身后排便次数增加通常是正常的生理反应，但如果伴随其他不适症状，建议就医检查。

在健身过程中，身体会消耗大量能量，促进新陈代谢，同时加速肠道蠕动，使排便更加顺畅。因此，健身后排便次数增加是常见的现象，通常无需担心。

但是，如果在排便次数增加的同时，出现了腹泻、腹痛、便血等异常症状，可能与消化系统疾病有关，建议及时就医，明确诊断。

另外，需要注意的是，健身时应该适度，避免过度训练，以免对身体造成不必要的负担。