感到恶心应该吃什么以缓解

感到恶心时，可以吃一些易消化、清淡的食物来缓解，必要时可服用药物。

感到恶心可能是因为晕车、晕船、怀孕、疾病等原因导致的，此时可以吃一些易消化、清淡的食物，如小米粥、白米粥、鸡蛋羹、软面条等，症状可能会有所缓解。

如果恶心症状比较严重，通过饮食调整无法缓解，可以遵医嘱服用甲氧氯普胺、维生素B6等药物缓解症状。

导致恶心的原因较多，如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。