晚上应在什么时间排尿以保持干爽

一般情况下，为了避免夜间起床排尿影响睡眠质量，建议在临睡前排尿。但具体时间可能因人而异，取决于个人的生活习惯、睡前饮水量和睡眠质量等因素。

正常人白天排尿4～6次，夜间0～2次。夜间排尿的时间点可能会受到个人生活习惯、睡前饮水量和睡眠质量等因素的影响。如果在临睡前感觉有尿意，建议及时排尿，以避免夜间起床影响睡眠质量。

但每个人的情况不同，有些人可能在夜间需要更频繁的排尿，而有些人可能整夜无需起床排尿。如果发现自己夜间排尿过于频繁，建议咨询医生，以确定是否存在潜在的健康问题。