手淫后适合多久进行体育运动

适度的手淫不会影响体育运动，因此在手淫后随时都可以进行体育运动。

适度的手淫是正常的生理需求，对身体健康没有影响。在手淫后，身体可能会出现疲劳、乏力等症状，但这些症状通常是暂时的，经过适当的休息和调整后，可以恢复正常。因此，在手淫后，可以随时进行体育运动，只要控制好运动量和强度即可。

需要注意的是，如果频繁手淫，可能会导致身体疲劳、乏力、精神不济等症状。在这种情况下，应该适当减少手淫次数，并在进行体育运动时，控制好运动量和强度，以避免过度疲劳和身体不适。