没有控制住一次手淫怎么办

偶然一次手淫并不需要特殊的处理，只要没有不适症状，就不需要担心。

偶尔一次手淫是一种正常的生理行为，并不会对身体健康产生影响。但是，如果过度频繁的手淫可能会导致身体疲劳、注意力不集中等问题，应该控制频率。

如果已经发生了手淫，不要有心理压力，也不需要进行特殊的处理。但是，如果在手淫后出现不适症状，如生殖器疼痛、出血等，应该及时就医，寻求医生的帮助。

同时，应该注意保持良好的生活习惯，如规律作息、适当运动、避免过度疲劳等，以维护身体健康。