减肥期间吃零食会即刻增肥吗

减肥期间吃零食是否会即刻增肥，取决于摄入的热量是否超过了当天的消耗量。

无论何时，如果摄入的热量超过当天的消耗量，就会有多余的热量储存为脂肪，导致体重增加。在减肥期间，如果只是适量吃一些低热量、营养丰富的零食，如水果、蔬菜、坚果等，一般不会引起体重明显增加。

然而，如果吃了很多高热量、高脂肪、高糖的零食，如炸鸡、薯片、糖果等，摄入的热量很容易超过当天的消耗量，导致体重增加。

因此，减肥期间吃零食是否会增肥取决于摄入的热量和消耗量的平衡。建议在减肥期间选择低热量、营养丰富的零食，并控制好摄入量，避免影响减肥效果。