一天可以摄取两次蛋白粉吗

蛋白粉是一种营养补剂，常被健身人群作为补充蛋白质的来源。根据产品说明书，每天可以摄取1-3次，因此一天吃两次蛋白粉是可以的。

需要注意的是，蛋白粉的摄入量应该根据个人情况和目标而定。如果摄入量过大，可能会导致消化不良、腹泻等不适症状。此外，蛋白粉的种类繁多，每种产品的成分和含量也不尽相同，建议选择正规品牌和厂家生产的产品，并在使用前仔细阅读产品说明书。