长期抽烟的危害可以用跑步来抵消吗

长期抽烟的危害是不能通过跑步完全抵消的。跑步虽然是一种很好的锻炼方式，有助于提高心肺功能和身体健康，但是并不能够消除吸烟对身体的危害。

吸烟会导致多种疾病，如肺癌、心血管疾病、呼吸系统疾病等，严重危害身体健康。跑步虽然对身体有益，但是并不能够完全弥补吸烟对身体的损害。

因此，为了保持身体健康，建议戒烟，同时进行适当的体育锻炼，包括跑步等。如果长期吸烟，建议定期进行身体检查，及早发现和治疗潜在的健康问题。