减肥期间可以食用哈密瓜和菠萝蜜吗

减肥期间可以适量食用哈密瓜和菠萝蜜，但应避免过量摄入。

哈密瓜和菠萝蜜是营养丰富的水果，含有维生素、矿物质和纤维素等营养成分，适量食用有助于补充人体所需的营养，对身体健康有益。

然而，哈密瓜和菠萝蜜的糖分含量较高，过量摄入容易导致热量超标，影响减肥效果。

因此，在减肥期间可以适量食用哈密瓜和菠萝蜜，建议选择新鲜、成熟的水果，并注意控制摄入量。