胶原蛋白的摄入需要配合维生素C吗

胶原蛋白的摄入并不一定需要配合维生素C，但维生素C可以促进胶原蛋白的合成。

胶原蛋白是人体内非常重要的一种蛋白质，主要存在于皮肤、骨骼、肌腱、韧带和其他结缔组织中，具有支撑、保护和修复等功能。

胶原蛋白的合成需要维生素C的参与。维生素C是一种抗氧化剂，可以保护胶原蛋白不受自由基的损伤，促进胶原蛋白的合成。因此，在摄入胶原蛋白的同时，适量摄入维生素C可以起到更好的效果。

需要注意的是，胶原蛋白和维生素C的摄入都需要适量，过量摄入可能会对身体造成不良影响。此外，不同的人群可能需要不同的剂量，建议在医生或营养师的指导下进行补充。