糯米与地瓜能搭配食用吗

糯米与地瓜可以搭配食用，但是需要注意食用量，以免引起消化不良等不适症状。

糯米是一种温和的滋补品，含有蛋白质、糖、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等。地瓜含有丰富的膳食纤维、维生素A、维生素C、钾、锰等营养素。两者搭配食用可以为人体提供更多的营养，维持人体正常的生理功能。

然而，糯米和地瓜都是不易消化的食物，过量食用容易引起胃肠不适，因此建议适量食用。另外，对于糖尿病患者或需要控制血糖的人群，应控制糯米和地瓜的摄入量，以免引起血糖波动。