饮用完酸奶会导致增肥吗

通常情况下，适量饮用酸奶不会导致增肥。

酸奶是一种富含蛋白质、钙和益生菌的食物，可以为身体提供营养，有助于维持肠道健康。虽然酸奶中含有一定量的脂肪和糖分，但只要适量食用，并不会对体重造成太大影响。

然而，如果过量饮用酸奶，可能会摄入过多的热量和糖分，从而导致体重增加。此外，如果在饮用酸奶时加入大量的糖或其他高热量的食物，也会增加摄入的热量，导致增肥。

因此，建议适量饮用酸奶，避免过量摄入。同时，应注意饮食均衡，控制总热量摄入，适当进行体育锻炼，以维持健康的体重。