晚间暴饮暴食对身体有益吗

晚间暴饮暴食对身体没有益处，因为它可能导致肥胖、消化不良、糖尿病、心脏病等健康问题。

暴饮暴食是一种不良的饮食习惯，它可能导致摄入过多的热量和脂肪，增加体重和肥胖的风险。晚上过量进食还会影响睡眠质量，使人感到疲劳和不适。

此外，晚间暴饮暴食会加重肠胃负担，容易引起消化不良、胃痛、胃胀等问题。长期下去，可能导致胃肠道疾病，如胃炎、胃溃疡等。

对于有糖尿病和心脏病等慢性疾病的人来说，晚间暴饮暴食还可能导致血糖和血脂升高，增加疾病恶化的风险。

因此，晚间暴饮暴食对身体没有益处，建议保持健康的饮食习惯，适量进食，避免过度进食和吃宵夜，以维护身体健康。