长期未咀嚼至牙齿一侧咀嚼疼痛怎么办

长期未咀嚼至牙齿一侧咀嚼疼痛可能是由于咀嚼侧肌肉疲劳、颞下颌关节紊乱或牙齿磨损等原因引起，可以通过休息、热敷、就医治疗等方式处理。

1、咀嚼侧肌肉疲劳：长时间只用一侧牙齿咀嚼，可能导致咀嚼侧的肌肉疲劳和紧张，引起咀嚼疼痛。可以通过让咀嚼侧肌肉充分休息缓解，也可以尝试热敷或按摩咀嚼肌，促进血液循环，缓解肌肉疲劳。

2、颞下颌关节紊乱：长期只用一侧牙齿咀嚼，可能导致颞下颌关节紊乱，出现咀嚼疼痛。可以通过热敷、理疗等方式缓解，如果疼痛严重或伴有开口受限，应及时就医，可能需要进行咬合板治疗、封闭治疗或手术治疗等。

3、牙齿磨损：长期只用一侧牙齿咀嚼，可能导致该侧牙齿过度磨损，出现咀嚼疼痛。可以通过就医进行补牙、镶牙等方式修复磨损的牙齿，以缓解咀嚼疼痛。

长期未咀嚼至牙齿一侧咀嚼疼痛还可能是其他原因，如果疼痛严重或持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。