水煮蛋的热量低吗

水煮蛋的热量相对较低，每100克约含有150千卡左右的热量。

水煮蛋是鸡蛋最常见的吃法之一，它保留了鸡蛋中的大部分营养成分，如蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。与其他烹饪方式相比，水煮蛋的热量相对较低，而且制作简单、方便，是一种健康的饮食选择。

需要注意的是，尽管水煮蛋的热量较低，但如果摄入过多，也会导致热量过剩，进而引起肥胖等问题。因此，建议适量食用水煮蛋，并结合其他低热量、高营养的食物，保持饮食均衡。