做俯卧撑后胳膊疼痛不能伸直是什么原因

做俯卧撑后胳膊疼痛、不能伸直可能与肌肉拉伤、肌肉疲劳、肘关节损伤、肩袖损伤等原因有关。

1、肌肉拉伤：俯卧撑是一项需要上肢肌肉力量和协调性的运动，如果运动强度过大或姿势不正确，可能会导致肌肉拉伤，引起疼痛和活动受限。

2、肌肉疲劳：俯卧撑需要大量的肌肉活动，可能会导致肌肉疲劳和酸痛，从而影响上肢的活动范围。

3、肘关节损伤：如果俯卧撑时肘关节过度伸展或扭曲，可能会导致肘关节损伤，引起疼痛和活动受限。

4、肩袖损伤：肩袖是肩关节周围的肌肉和肌腱，俯卧撑时需要大量使用肩袖，如果姿势不正确或过度使用，可能会导致肩袖损伤，引起肩关节疼痛和活动受限。

如果做俯卧撑后胳膊疼痛、不能伸直，建议先休息，观察症状是否缓解。如果症状持续或加重，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。