躺下时腰部酸痛坐起来则缓解是什么原因

躺下时腰部酸痛，坐起来则缓解，可能与床垫过软、腰部肌肉筋膜炎、腰椎退行性病变等有关。

1、床垫过软：过软的床垫不能对腰部提供足够的支撑，可能会导致脊柱扭曲、变形。长时间睡在这样的床垫上可能会导致腰部肌肉紧张、僵硬，引起腰部酸痛。更换硬一点的床垫有助于缓解症状。

2、腰部肌肉筋膜炎：由于寒冷、潮湿、慢性劳损而使腰背部肌筋膜及肌组织发生水肿、渗出及纤维性变，导致局部出现疼痛、发凉、皮肤麻木、肌肉痉挛和运动障碍。疼痛可能在躺下时加重，而在坐起来时减轻。

3、腰椎退行性病变：包括腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症等，躺下时由于腰部肌肉放松，病变可能对神经、脊髓产生更明显的压迫，导致腰部酸痛。坐起来时，腰椎前凸增加，椎间盘、椎管容积扩大，减轻了对神经、脊髓的压迫，从而缓解症状。

导致腰部酸痛的原因还有很多，如强直性脊柱炎、腰椎结核、骨质疏松等疾病，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。