身体在入睡时感到特别痒痒怎么办

身体在入睡时感到特别痒痒，可能与皮肤干燥、过敏反应、蚊虫叮咬等原因有关，可以通过皮肤护理、调整生活方式、药物治疗等措施缓解。

1、皮肤干燥：在秋冬季节，人体的皮脂腺分泌减少，容易导致皮肤干燥，尤其是小腿、手臂等部位。在入睡时，由于床单、被子的摩擦，容易引起皮肤瘙痒。可以使用加湿器增加室内湿度，减少洗澡次数，避免使用过热的水洗澡，避免使用刺激性的肥皂和沐浴露，洗完澡后及时涂抹身体乳。

2、过敏反应：如果对床单、被罩、枕套等床上用品过敏，或者对尘螨、灰尘等过敏，可能会引起皮肤瘙痒。可以更换为纯棉的床上用品，定期更换和清洗，并在阳光下暴晒，以杀灭尘螨。必要时可遵医嘱使用抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。

3、蚊虫叮咬：如果不小心被蚊子、跳蚤、虱子等昆虫叮咬，也可能引起皮肤瘙痒。可以使用蚊香、蚊帐等驱蚊措施，或者使用含有驱蚊成分的花露水、防蚊喷雾等。如果瘙痒严重，可以使用炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等药物缓解症状。

如果身体痒痒的情况严重，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。