早上喝阴阳水有什么好处

早上喝阴阳水并没有特别的好处，反而可能会引起胃肠不适。所谓的阴阳水，是指将生水与开水混合，形成冷热混合的水。有些人认为早上喝阴阳水可以清肠、排毒，甚至可以治疗便秘。然而，这种做法并没有科学依据。

生水可能含有细菌、病毒等微生物，直接饮用可能会引起腹泻、腹痛等不适症状。而开水经过高温消毒，相对更加安全。如果将生水与开水混合，可能会降低水的温度，使其难以有效地杀灭微生物，增加感染的风险。

因此，不建议喝阴阳水，尤其是对于胃肠功能较弱的人，更容易引起不适。建议早上起床后喝一杯温水或蜂蜜水，以帮助补充水分、促进肠胃蠕动。