如何判断宝宝晚上被子盖的是否合适

判断宝宝晚上被子盖的是否合适可以通过宝宝的睡眠质量、宝宝的身体温度、观察宝宝的状态等情况来判断。

1、宝宝的睡眠质量：如果宝宝睡得安稳，没有因为热或冷而醒来，说明被子盖得比较合适。

2、宝宝的身体温度：宝宝的身体温度应该保持在36.5℃-37.2℃之间。如果宝宝的身体温度过低或过高，可能是被子盖的不合适。宝宝的手脚应该是温暖的，但不应该出汗。如果宝宝的手脚冰凉，说明被子可能盖少了；如果宝宝的手脚出汗，说明被子可能盖多了。

3、观察宝宝的状态：如果宝宝在睡觉时不停地踢被子，可能是因为太热了。如果宝宝蜷缩在被子里，可能是因为太冷了。

需要注意的是，每个宝宝的体质和对温度的需求都不同，所以家长需要根据自己宝宝的具体情况来判断。